Beberapa Fakta Kesehatan Tentang Gula

Aneka macam minuman manis mulai dari softdrink, minuman penambah energi sampai jajanan es segar mengandung bahan gula sebagai penambah rasa. Jika tidak dibatasi konsumsinya maka efek buruk pemanis akan berdampak dikemudian hari.

Memang bukan sekarang atau besok, namun menjaga kesehatan merupakan suatu keharusan bagi siapa saja yang tidak mau berurusan dengan rumah sakit. Salah satu cara untuk merawat kesehatan bisa dilakukan mulai dari sekarang yaitu dengan memberikan batas asupan gula pasir agar tidak berlebihan.

9 Efek Buruk Gula Bagi Kesehatan Tubuh Anda

• Sebuah studi tahun 2013 memperkirakan ada 180.000 kematian di seluruh dunia berkaitan dengan konsumsi minuman manis. Faktanya, gula pasir dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung dan kanker.

• Tingkat obesitas (kegemukan) pada anak-anak dan usia remaja meningkat drastis yaitu tiga kali lipat selama 30 tahun terakhir. Hal ini tidak lepas dari peningkatan produk minuman yang mengandung serat fluktosa sehingga menyebabkan akumulasi lemak. Inilah yang menjadi penyebab utama terjadinya kegemukan saat mereka tumbuh dewasa karena sel-sel lemak menumpuk.

• Sebuah studi 2008 menemukan bahwa konsumsi fruktosa berlebihan dikaitkan dengan peningkatan kondisi yang disebut resistensi leptin. Kondisi hormon leptin yang tidak seimbang akan memperbesar resiko penyakit jantung, diabetes, arthritis, osteoporosis, dan beragam penyakit kronis lain.

• Gula berkaitan erat dengan insulin dalam sel-sel tubuh dan jika dikonsumsi secara berlebih, insulin tidak dapat bekerja dengan maksimal. Akibatnya resiko penyakit kanker mungkin saja muncul.

• Gula dapat menyebabkan ketagihan karena terjadinya perubahan genetik pada hormon ghrelin. Hormon inilah yang bertugas memberitahu otak jika anda merasa lapar.

• Fakta menunjukkan bahwa fruktosa dan glukosa memiliki efek racun pada hati. Ini terjadi karena jalur metabolisme etanol pada saat anda mengkonsumsi gula hampir sama dengan saat anda mengkonsumsi alkohol.

• Sebuah studi tahun 2012 menemukan fakta bahwa konsumsi gula berlebih berkaitan dengan melemahnya daya ingat otak akibat melemahnya sel-sel dan kesehatan kognitif secara keseluruhan.

• Beberapa contoh makanan yang ternyata terbukti mengandung komposisi gula tinggi adalah saus tomat, saus bebas lemak, minuman ringan berkarbonasi, bumbu dapur, kerupuk dan bahkan roti.

• Sebuah studi dalam Journal of American Heart Association 2013 menghasilkan bukti bahwa gula benar-benar dapat mempengaruhi mekanisme pemompaan jantung dan bisa meningkatkan risiko gagal jantung.

Jika anda tidak begitu peduli dengan efek buruk asupan gula berlebih, lihatlah keluarga anda. Batasi konsumsi makanan atau pun minuman dengan kadar pemanis tinggi agar anda bisa melindungi dan menjaga kesehatan mereka.

Ref. http://herbalspress.wordpress.com/obat-gerd/

Mencabut Bulu Kaki Tanpa Wax

Memiliki kaki yang mulus dan bebas dari bulu memang bukan hal yang sulit. Sebagian wanita tidak memiliki masalah dengan rambut yang tumbuh di kaki dan sebagian lagi merasa bermasalah dengan lebatnya rambut pada kaki indahnya.
Bagaimana menghilangkan bulu kaki secara permanen dan mencegah tumbuh lagi dikemudian hari?

Menggunakan Waxing

Merontokkan bulu kaki dengan cara waxing umum dilakukan wanita di salon kecantikan. Namun demikian, anda bisa melakukan waxing sendiri dirumah memakai krim wax yang banyak dijual di toko kecantikan. Selain biaya yang dikeluarkan lebih murah, anda bisa menentukan sendiri kapan anda memiliki waktu luang untuk waxing.

Memakai Sinar Laser

Metode sinar laser untuk menghilangkan rambut kaki sudah banyak dimanfaatkan praktisi kecantikan modern. Metode ini adalah cara paling cepat untuk membuat kaki anda mulus tanpa bulu-bulu yang menggangu penampilan.

Tidak seperti menggunakan wax, anda harus berkonultasi dulu dengan dokter atau ahli kulit profesional. Memang, biaya yang dibutuhkan terbilang mahal namun apabila anda melakukan metode sinar laser secara teratur, bulu kaki akan rontok dan tidak tumbul lagi secara permanen.


Cara Tradisional Dengan Bahan Alami

Cara berikutnya untuk melenyapkan bulu kaki adalah memanfaatkan ramuan bahan-bahan alami yang mudah dan murah meriah. Metode ini sudah dilakukan oleh wanita jaman dahulu dan hasilnya tidak main-main, bulu kaki akan hilang dengan sendirinya setelah memakai ramuan alami. Bagaimana caranya?

Bahan-bahan yang dibutuhkan:
Merica
Kapur barus
Minyak tanah

Cara penggunaan ramuan

Merica dan kapur barus ditumbuk sampai halus kemudian ditambah dengan beberapa tetes minyak tanah lalu campur sampai rata.

Bersihkan kaki anda dengan air bersih, usapkan ramuan tersebut pada kaki yang berbulu. Tunggu 30 – 60 menit kemudian cuci kaki anda sampai bersih. Lakukan cara ini dengan teratur setiap 3 hari selkali, maka bulu kaki akan hilang dan rontok dengan sendirinya secara permanen.

Ref. http://sapnuherbalplus.wordpress.com/obat-tradisional-asam-lambung/